每一次被社會新聞激起的感受，
都是用來認識自己、完整自己的契機。
如果我們只是任由外在訊息震盪我們，或跟風斥責某些對象，的確能獲得短暫的力量、歸屬感，但其實，我們也同時遺棄了某部份的自己。在風波結束後，繼續回到討厭、可憎的生活中翻攪著。
被任何訊息激發任何情緒都沒有關係，
不代表你不好，這份情緒只是來關心你：
「你曾被欺騙過嗎？還痛不痛？」
「你也曾騙過誰呢？那時你發生了什麼？」
「這些傷痕與罪惡感，有好好療癒了嗎？」
我猜，那道被背叛的傷，仍隱隱作痛，所以你忍不住對所有不忠之人開槍；但就算他們通通被殺死，#你的傷還是你的傷，不會因此癒合。
若你發現你對背叛的新聞欲罷不能、越看越氣，這是個好時機，練習放下對與錯、善與惡、高尚與低賤等各式各樣的二元評價，好好回到自己，看看那些因受傷而種下的信念：「男人都是渣」「劈腿的女人沒資格說話」...如何限制了你的生活？
我們人生的最終目的，即是 #回到最初始的圓滿。這些外在聲音正在考驗我們：你，選擇分裂對立，或是慈悲合一？
當你開始理解，#每個人都同時擁有光明與黑暗，#你就無需對誰崇拜，#也不必對誰憎恨。
如此這般，才能真正解脫。
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